慢跑(第1/1 页)
最新其他类型小说：
影视：从我的体育老师开始、
末世：想要变强？唯有囤积女神！、
霍总，江小姐又去说你不孕不育了、
怒枪1939、
不知道起什么名的科幻小说、
联盟之表白女神就变强、
特种兵火凤凰之我依旧爱着你、
我在末世的惬意生活、
我有一个庇护所、
黎池不染、
黑暗末世的复仇、
王者：我就一替补，首发们都慌啥、
我踢的养生足球、
文豪少女的二次元时代、
奥特：佩丹星的雷奥尼克斯、
快穿不正常：他们都在黑化边缘、
鬼神老公，别太坏、
当奥特曼出现在现实中，但是：、
执掌十八层地狱，我为人间阎罗、
领主：开局召唤齐天大圣孙悟空、
10天没有出门好好锻炼，今天凌晨解除静态管控。大早就出去溜达一圈，慢跑半小时，整个身心愉悦。从7月开始，好朋友力荐慢跑好处多，只是跑的方法要得当，为我的这把老骨头，为了身体好，特别是年龄大，血管收缩不好渐渐硬化，慢跑锻炼血管壁弹性。我是这几年发现自己偶尔会心慌气短的，不想自己的身体有大故障，决定慢慢试着跑。
几十年了从没在大庭广众之下锻炼过，开始有些不好意思，还是硬着头皮跑了一周。结果意想不到的好，锻炼的跑友们，谁也不看谁，都在自顾自的跑，享受跑步带来的愉悦，给自己迈出第一步的勇气点个攒。现在开始喜欢晨跑，早晨醒来，在床上翻翻身，刷刷手机一个小时很快过去，鼓起劲起床慢跑半小时，结果身体锻炼了，还收获了饱满的精神状态。
爱上了晨跑，这久一发不可收拾，隔天跑一圈，出一身汗后，一天到晚身体状态极佳，想跑的都来试一试。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！